2023.02.28
老化や病気の原因の一つである「酸化」。加齢やストレスなどで「活性酸素」という細胞のサビ(酸化)のもとが体内に多く発生し、全身の老化や肥満に繋がると言われています。今回は抗酸化成分を効率よく摂るために必要なお食事ポイントについてお伝えします。ぜひお気軽にご参加ください。
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